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143           Telefonhilfe bei Krisen und persönlichen Problemen      
                  (7/24h)
                 http://bern.143.ch    
147           Telefonhilfe für Kinder und Jugendliche
                 http://147.ch

KANTON BERN:

0848 35 45 55   Elternnotruf (24h)
                          http://elternnotruf.ch
031 532 88 11   Psychiatrischer Notfall 
                          http://upd.ch
031 332 55 33   Frauenhaus Bern 
                          http://frauenhaus-schweiz.ch
032 322 03 44   Frauenhaus Biel
033 221 47 47   Frauenhaus Thun-Berner Oberland
0900 57 67 47   MEDPHONE (CHF 3.23./Min.)
                          http://medphone.ch








KANTON SOLOTHURN:

0848 112 112    Ärztlicher Notfalldienst
062 835 47 90   Beratungsstelle Opferhilfe
                          http://opferhilfe-ag-so.ch
032 627 11 11   Notfall- und Krisenambulanz (NoKiA) Solothurn
                          http://www.solothurnerspitaeler.ch
062 311 52 10   Notfall- und Krisenambulanz (NoKiA) Olten
(werktags 8 bis 17 Uhr, nach 17 Uhr und am Wochendende über NoKiA Solothurn)